家庭暴力（英文：Domestic Violence），简称家暴，是指发生在家人或亲密伴侣之间的、一种以操纵和控制受害者为目的的虐待行为，包括身体、性、情感、经济、心理和技术方面的虐待。家暴的形式包括恐吓、操纵、羞辱、孤立、胁迫、威胁、责备、伤害或伤害他人等。

　　在美国，如果遭遇家庭暴力，受害人不论移民身份是什么，都有权接受以下的这些服务：

　　如果你或你认识的家暴受害人正在遭受虐待，需要即时的帮助，可以拨打 911 报警。

　　其他时候，可免费拨打美国国家家庭暴力热线-SAFE）寻求危机干预或资源介绍。热线的接线员接受过家庭暴力方面的专门培训，不但可以提供资源帮助，也可以只是倾听。

　　美国各地也会有家暴相关的项目资源，搜索“Domestic Violence Services”，可以找到当地的家庭暴力相关的帮助资源，例如避难所等。

　　家暴受害人可以向法院免费申请保护令（Protection Order）或者限制令（Restraining Order），在不同地区叫法可能有所不同。

　　施暴者不能直接或间接与受害者交流，包括通过面对面、电话、邮件、互联网或他人等方式联系受害者；

　　打包好离开时需要用的东西，放在安全、容易拿取、且不引起伴侣注意的地方。里面应该有你和孩子的衣服、药品和信息、重要文件、车钥匙、照片、现金和紧急联系号码登。

　　告知邻居被虐待的事，请邻居在听到家里传来吵闹声的时候采取行动，例如帮忙打电话给可信赖的第三方，例如家人、朋友或者警察。

　　计划好逃生路线，并进行练习，记下在危急时可以前往的地址和电话号码清单，安全保留好。

　　为自己和孩子收集以下物品，藏在家以外可以拿到的地方，例如值得信赖的人处：

　　手机和充电器（谨慎使用手机和电脑，可上TechSafety.org了解关于手机监控的信息）

　　许多人处于各种原因会试图遮掩被虐待的情况。以下是一些可能出现家暴的警告信号，包括：

　　身体信号：黑眼圈、嘴唇破裂、脖子上有红红紫紫的痕迹、手腕扭伤、手臂有瘀伤

　　情绪信号：自卑、经常道歉、惊怕、睡眠或饮食习惯改变、焦虑、滥用药物、抑郁症症状、对曾经喜欢的爱好活动失去兴趣、谈及自杀

　　行为信号：变得孤僻疏远、经常临时取消聚会、经常迟到、对个人生活过度保持隐私、将自己与朋友和家人隔离。

　　家庭暴力很多时候是为了控制而不是因为愤怒，所以很多家暴受害者是唯一一个看到施暴者阴暗面的人，而其他的人可能对于施暴者的暴行会感到惊讶。

　　因此，家暴受害者可能会觉得，说出来也没人会相信。对受害者表达自己的信任，不要将虐待的行为“小事化”，也不要将遭受到的虐待归咎于受害人。

　　另外，如果受害者愿意说出来，积极的聆听，不加评判会更好，让对方有充分的倾诉机会，尊重他们的选择。

　　虽然帮助家庭暴力受害者的方法没有对错之分，但有些事情可能会令情况变得更糟糕。专家建议“不要做”以下这些事情：

　　小伙伴们现实中有经历过家暴或者认识被家暴的人吗？大家是怎么处理的呢？欢迎在评论里分享更多信息。

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